Thérapie de groupe
Psychodrame
Thérapie de groupe
La thérapie de groupe n'est pas seulement une méthode, c'est une philosophie de la rencontre
Qu'est ce que le psychodrame ?
Le psychodrame est une approche thérapeutique basée sur le jeu de rôles, qui permet d'explorer des situations de vie pour mieux comprendre ses émotions, ses comportements et ses relations. En mettant en scène des expériences personnelles, il devient possible d'exprimer des ressentis profonds, de résoudre des conflits intérieurs et de se libérer des blocages émotionnels.
Le psychodrame permet de se libérer des scénarios familiaux qui nous emprisonnent, en rejouant pour mieux nous transformer
Les bienfaits de la thérapie par le psychodrame
- Changer de perspective : En jouant différents rôles, vous pouvez explorer de nouvelles façons de voir les situations, ce qui favorise des solutions créatives.
- Renforcer la confiance en soi : Le groupe agit comme un miroir bienveillant, où chacun peut expérimenter de nouveaux comportements sans crainte d'être jugé.
- Se reconnecter à soi-même : En explorant vos émotions et en partageant avec les autres, vous pouvez retrouver une authenticité et une présence accrues dans votre quotidien.
La spontanéité est une réponse nouvelle à une situation ancienne, ou une réponse adéquate à une situation nouvelle
Pourquoi opter pour la thérapie de groupe ?
Le travail en groupe, associé au psychodrame, réunit les bienfaits de l'approche individuelle et du soutien collectif. En participant à un groupe, vous pouvez:
- Exprimer vos émotions dans un cadre sécurisant, libérer des tensions accumulées, et gagner en clarté intérieure.
- Développer de nouvelles compétences relationnelles en expérimentant des façons d'interagir avec les autres.
- Recevoir des retours bienveillants des autres participants, vous permettant de prendre conscience de vos schémas comportementaux.
- Eprouver un sentiment d'appartenance, en partageant des expériences communes dans un environnement empathique.
Pour qui est ce recommandé ?
La thérapie de groupe par le psychodrame s'adresse à toute personne souhaitant mieux se comprendre, améliorer ses relations, ou dépasser des schémas de vie répétitifs.
Que vous soyez en quête de mieux être ou désireux de mieux vous connaître, cette approche est ouverte à tous, sans prérequis.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter pour avoir des détails concernant le tarif, la périodicité et les règles d'engagement dans le groupe.